Wassergymnastik für orthopädische Krankheitsbilder.
Kursbeschreibung:
Unsere Wassergymnastik für Senioren und alle, die im Wasser Spaß haben, beinhaltet ein ganzheitliches Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung der Ausdauer und ein Training zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Dehnfähigkeit und Entspannung.
Wir trainieren sowohl im Tiefwasser als auch im Flachwasser.
Dabei finden unterschiedliche Geräte wie z.B. Poolnudel, Ball, Brett, etc. Einsatz.
Auflockerungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Spiele runden unsere Sportstunde ab und fördern Spaß, Gemeinschaft und Wohlbefinden.
Auch Nichtschwimmer sind bei uns willkommen!!
Ansprechpartner und Kurszeiten:
Marita Schreuder-Großkopf
Rehasport-Übungsleiterin, Innere Medizin
Zeiten:
Montag 09.00 – 09.45 Uhr
Montag 10.00 – 10.45 Uhr
Montag 11:00 – 11:45 Uhr
Freitag. 14:30 – 15:15 Uhr
Freitag: 15.30 – 16.15 Uhr
Freitag: 16.30 – 17.15 Uhr
Ort: Augustinum
HD-Emmertsgrund