Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmer mit Einschränkungen des Bewegungsapparates aufgrund von Erkrankungen der Wirbelsäule, der Gelenke und der Muskulatur.
Bei Bandscheibenproblematiken, Arthrose, Osteoporose, Morbus Bechterew, nach künslichem Gelenkersatz und bei rheumatischen Erkrankungen ist ein angepasstes Training wichtig, um im Alltag schmerzfreier und wieder beweglicher und kräftiger agieren zu können.
Auch mit gewissen Einschränkungen werden Sie Freude an sportlicher Tätigkeit ohne Leistungsdruck mit Gleichgesinnten wieder gewinnen und die regelmäßige Bewegung mit den positiven körperlichen, sozialen und psychischen Effekten darf zu einem selbstverständlichen Bestandteil Ihrer gesunden Lebensführung werden.
Inhalte unseres Bewegungsangebotes:
Haltungsschulung und Stabilisation
Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft
Dehnung, Atem- und Entspannungsüngen
Gerne können Sie unverbindlich an einer „Schnupperstunde“ teilnehmen
Ansprechpartner und Kurszeiten:
Sibylle Buhre
Reha-Sport und Gymnastiklehrerin
Zeit: Mi. 10.15 – 11.30 Uhr
Ort : Sportzentrum Nord, Im Neuenheimer Feld, Tiergartenstr. 126